HEALTH CONTENT
Chia Seed Benefits ประโยชน์เด่น ไฟเบอร์สูง - ช่วยลดอ้วน ช่วยขับถ่าย แต่อิ่ม สารต้านอนุมูลอิสระสูง - ช่วยชะลอวัย หัวใจ เลือด Omega 3 สูง - ช่วยเรื่องสมอง
"Brilliant ideas will come from the sky." เคยไหมครับ การหยุดความคิดที่ต้องใช้สมอง และปล่อยอารมณ์ให้ว่าง อยู่กับธรรมชาติ ปล่อยให้จิตใต้สำนึกทำงานอย่างเงียบๆ ไม่เร่งเร้า
หลักการทานอาหารเช้าสำหรับคนที่อยากลดอ้วนหรือควบคุมน้ำหนัก คือ กินเหมือนพระฉันครับ พระสายวัดป่าด้วยนะ หมายถึง ต้องคิดไว้ว่าฉันมื้อเดียวจบ ไม่ต้องกินอะไรอีกก็อยู่ได้ แปลว่า สิ่งที่กินเข้าไปต้องให้พลังงานเพียงพอ ที่จะไม่ไปทำให้หิวระหว่างมื้อที่ต้องไปพึ่งของจุกจิก ไม่มีประโยชน์
เมล็ดเชีย (Chia Seed) ได้ชื่อว่าเป็น Super Food เพราะมีคุณค่าทางอาหารสูงรอบด้าน มี Omega 3 สูงกว่าปลาแซลมอนและบลูเบอรี่ถึง 6 เท่า ช่วยปรับสมดุลระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
เม็ดแมงลัก (Basil Seed) เมื่อทานเข้าไปจะเป็นกากอาหารทำให้ร่างกายขับถ่ายได้ดี ลดโคเลสเตอรอล และช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มท้อง สามารถควบคุมอาหารและน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย
เสาวรสหนึ่งผล อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ ช่วยแก้ปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย
